Ist Ernährung wirklich wichtig, auch wenn man kein Hochleistungssportler ist? Na klar! Sport und Ernährung passen richtig gut zusammen: eine gesunde Ernährung unterstützt dein Training, zum Beispiel während der Regenerationsphasen. Dr. Kristin Ritzenthaler, selbst leidenschaftliche Sportlerin und Ernährungswissenschaftlerin teilt mich Euch grundlegende Aspekte einer gesunden Ernährung und gibt praktischer Tipps für den „sportlichen“ Alltag, damit Training und Sport Spaß machen und „Früchte“ bringen.