Stell dir vor, du müsstest morgen ein Rennen fahren. Was für Benzin würdest du vor dem Rennen tanken? Normal oder Super? Und warum? Um richtig fit, schnell und stark zu sein, reicht es nicht nur unseren Körper zu trainieren, sondern wir müssen uns auch um ihn kümmern, genauso wie ein Rennfahrer sich um sein Auto kümmern. Gebt eurem Körper, was er braucht – Ernährung ist ein Teil davon. Wie genau das aussehen kann, ist Teil des Workshops. Dr. Kristin Ritzenthaler, selbst ehemalige Hochleistungssportlerin und Ernährungswissenschaftlerin, adressiert die Grundlagen einer gesunden Ernährung, geht auf „Fallstricke“ für Sportler ein und gibt praktischer Tipps für den Alltag.