In diesem WS wird das Training zum Thema Hüfte beleuchtet. Im Sport stellt das Hüftgelenk häufig ein Belastungsproblem dar, wie kann ich dieses vermeiden, wie diesem begegnen. Es geht um Bauweise, Funktionsweise der Hüfte, Hüftschonendes, aber auch aktives Training… die Do`s und Dont´s der Hüftfitness. Mit einem kleinen Praxisteil wirst du Muskelfitnessübungen kennenlernen mit dem Fokus auf die Hüftregion, die jeder auch zuhause durchführen kann. Durch den Einsatz von Haushaltsüblichen Geräten setzt du neue Akzente, gleichzeitig bleibt das Training spannend und motivierend auch Online.