In diesem WS werden Training und Ernährung zum Thema Muskeln, Knochen und Gelenke beleuchtet. Mit einem kleinen Praxisteil wirst du Muskelfitnessübungen kennenlernen, die jeder auch zuhause durchführen kann. Durch den Einsatz von Haushaltsüblichen Geräten setzt du neue Akzente, gleichzeitig bleibt das Training spannend und motivierend auch online.