Functional Training ist eine Trainingsphilosphie, bei der der Fokus vor allem auf alltagstauglichem, effektivem Training in Muskelketten liegt und bei der möglichst alle Systeme unseres Körpers trainiert werden. In diesen 2 UE lernt ihr die Basisübungen kennen, lernt was Functional Training überhaupt ist und wie man ein Workout gestalten kann.