"Unsere Füße zeigen den ganzen Tag vollen Einsatz und spielen deshalb eine wichtige Rolle in unserem Leben, finden jedoch häufig erst Beachtung, wenn sie beginnen zu schmerzen. Wir beschäftigen uns mit der Anatomie der Füße und ihrer Bedeutung für unsere aufrechte Haltung. Es gibt ein paar Trainingsmöglichkeiten für eine gute Fußmuskulatur. Halte einen Ball (Tennis-, Igel-) oder eine kleine Faszienrolle und ein Handtuch oder Kissen bereit. "