Bewegungsmangel ist eine der größten Ursachen für viele Beschwerden und Erkrankungen. Bei Bodyweight Business gehen wir auf die Zielgruppe der sitzenden Bevölkerung ein, betrachten welche Muskelgruppen gekräftigt und entspannt werden müssen, um einen guten Ausgleich zu schaffen und was in diesem Zusammenhang ein funktionelles Training ausmacht.