Körper und Geist, Seele und Gefühle müssen in allen Lebensabschnitten im Gleichgewicht gehalten werden. Spannung und Bewegung sind ebenso wichtig, wie die Entspannung und das Innehalten. Der Lebensstil beeinflusst auch unseren Stoffwechsel und die Hormone. Ernähren, Bewegung und vor allem Übungen aus dem Yoga helfen die körpereigene Hormonbalance zu erhalten und wiederzuerlangen. In wieweit kann hier Einfluss genommen werden?